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【経営者ための健康情報Vol.59】

ここでは、経営者の皆様に役立つ健康（食生活）情報を集め、管理栄養士の視点でお話させて頂くコーナーです。

新年を迎えられていかがお過ごしでしょうか。
年末慌しくて食生活が乱れていませんか。
また、正月だからといって飲みすぎてはいませんか。
年始より厳しく書かせていただきましたが、今年こそは体調を万全にし全力で再建に立ち向かえられるようにしたいものです。
　
仕事もそうですが、今日出来ることは今日のうちに。
後悔しないようにすることが大事です。
食生活も同じです。食習慣はなかなか変えずらいものであります。
しかし、遅い時間の飲食などは脂肪肝になりがちです。
｢今日はいいや。明日から気をつけよう。｣ではなくて、後々、後悔しない為にも日々の食生活に気をつけるようにしましょう。
　
これからも、食生活にお役に立つ情報などをお届けします。
どうぞ、よろしくお願い致します。

未来事業　管理栄養士　吉岡美保